Sammanfattning vecka 1

Första veckan har varit, i ett ord, omtumlande. Träningsschema, testa ut ny utrustning (stort tack till våra sponsorer, perfekt med ett klätterset man kan nöta all träning med!) nya bekantskaper, nya rutiner och ett helt nytt sätt att se på klättring.

Det är knäppt att man efter bara ett par dagar kan känna hur kroppen förändras (detta brukar förvisso indikera en katastrofalt låg referensnivå, dvs man är kass), för efter första veckans pass har jag blivit smidigare, inget snack om saken. Stretchövningarna fungerar uppenbarligen, dock bör jag tillägga att jag har stretchat varje dag (ibland två gånger), inte bara efter träningspassen alltså.

På väggen är jag mer fokuserad, hjärnan jobbar mer aktivt med att ha rätt teknik. Intressant är att jag faktiskt klättrar sämre, rent prestationsmässigt, eftersom hjärnans uppmärksamhet inte bara är riktad utåt mot leden utan även inåt, mot hur jag rör mig och vilken hållning jag har. Det är inget som oroar; tanken är ju att nöta in tekniken så den sitter, sen kan jag återgå till att fokusera på problemet/leden.

Uthållighetspasset var mördande och visst känner jag till viss del också av Johannas oro när jag sneglar på träningsschemat. Men varken vi eller tränarna vet faktiskt hur det kommer att gå eller om de upplagda schemana är perfekt anpassade för oss. Klarar vi inte passen så gör vi inte, huvudsaken är att vi hela tiden kör på vårt bästa, är fokuserade och ser till att ha kul medan vi gör det. Det är liksom därför vi är här!

Veckans pass:
1 Teknik
1 Uthållighet
2 Styrka
2 "Hemläxa", dvs teknikträning på egen hand