Hot pink!

Dagens pass körde jag och Johanna ihop, förra veckan var en s k "lugn vecka"... pfft, lugn vecka my ass. Ok lugnARE vecka jämfört med de andra, men som tur är så trivs man som fisken i vattnet så det är baaara bra.

Iaf, vi körde lite uthållighet, denna gång med tid istället för längd som mått. 90 sek klättring, 30 sek vila, rinse and repeat 6 gånger, sen byter man av varandra. Jag minns när jag körde i princip samma pass med Daniela för dryga månaden sen och var då heeeeelt slut efter passet, den här gången fanns det kraft kvar att hämta vilket kändes riktigt bra.

Förutom de vanliga käpphästarna kring fotplacering, balans, raka armar unt så vajter, så börjar flera saker falla på plats samtidigt. Tempot var definitivt högre sen förra veckans uppenbarelse om hur mycket det ger att accelerera lite på väggen (även om det inte har den minsta betydelsen för uthållighetsövningen som ju alltså gick på tid, DOH!) och jag insåg också att jag aktivt försökte ta varje grepp med så lite kraft som möjligt för att spara energi och det känns verkligen också, man får lite känslan av att man håller på att tappa taget fast man inte gör det; istället för "lita på fötterna" gäller det att lita på att fingrarna inte kommer att glida av.

"Jag har ett stoppur" utbrister Johanna stolt när jag frågar om hon har en klocka att hålla tiden med på väggen och jag ser direkt framför mig Sudden i kylen på B & W (eller godtycklig gympalärare). Döm om min förvåning när Johanna skickar över ett kantigt, skrikrosa armbandsur istället! Sexigt värre, tur att man är trygg i sin manlighet. Den fyllde hur som helst sin funktion med bravur så inget mer att säga om det.

Vi körde lite styrka efteråt och jag kände av axeln litegrann fast inte på samma ställe som innan (ja jag vet, mina axlar börjar likna ett idrottsmedicinskt fall för Dr House), jag ska faktiskt magnetröntga imorgon så nån smart person i vit rock kan lista ut vad problemet är och fixa det.

Tills dess får jag fortsätta med rehabövningarna vid sidan av klättringen. Det är extremt mycket bättre än det var innan så det har verkligen fungerat med övningarna, vilka jag förmodligen kommer att dela med mig av i mer detalj här vid nåt tillfälle, tanken är att vi ska börja fokusera lite mer på att beskriva olika övningar, ge tips vi själva lärt oss av tränarna, prata mer om de projekt vi snart kommer att börja jobba med och kanske göra det i videoform också.

Men det blir en annan dag!