Ny vecka, nya tag

Träningen under slutet av veckan har gått trögt. Jag har inte alls kunnat köra på som önskat. Kroppen har känts skör och jag har fått ont i både axlar, armbågar och knän när jag har tränat. Ändå har jag dragit omkring i klätterhallen och testat lite leder här och där utan någon ordentlig insats. Det har som varken blivit hackat eller malet.

Om det fortsätter att vara så här i veckan tänker jag ändå försöka köra igenom intervallerna ordentligt, men dra ner på svårighetsgraden. Samma sak med styrketräningen, lätta på vikterna om det känns slitigt i kroppen.

Jag menar inte att det inte ska vara jobbigt att träna. Det ska bara inte vara skadeframkallande.

Så - ny vecka, nya tag!