måndag 20 juni 2011

Boulder tidbits

Från träningsdagboken:
  1. Lär dig läsa problem, försök gör hand- och fotrörelserna på marken så musklerna "kommer ihåg". Försök se en spökversion av dig själv klättra problemet samtidigt som du gör rörelserna på marken.
  2. Om någon annan klättrar problemet, skuggklättra problemet samtidigt och försök se vilka rörelser du kanske inte klarar av på grund av räckvidd eller om du vill göra något annorlunda. Den som klättrar problemet blir en perfekt måttstock, bra att ha vid flashförsök.
  3. Var kreativ när du läser en led; lås dig inte till greppen som ingår utan titta efter lämpliga hörn på boxar och på väggen som också kan användas, både för händer och fötter.
  4. Var heller inte låst till att behöva använda alla grepp; ibland är det bättre att skippa ett grepp och gå direkt till nästa.
  5. Titta på greppen och gissa dig till hur de ska användas, låt tidigare klättrare inspirera dig: Krita avslöjar handplaceringar och svarta märken efter gummisulor avslöjar fotplaceringar.
  6. Var beredd på att det inte alltid är bäst att ta greppen i ordning nedifrån och upp. Ibland är det omvänd ordning som gäller.
  7. Läs igenom leden noga, dvs leta igenom den efter alla grepp och fotsteg, ibland sabbar man ett försök för att man helt enkelt inte såg ett litet fotsteg ut till sidan etc.
  8. Glöm inte bort ett grepp bara för att du redan har använt det. Vissa grepp kan och ska användas flera gånger, exempelvis en gång när du är under det för att dra dig upp, sedan en till gång med en annan handfattning för att hålla dig in mot väggen och sedan en sista gång för att trycka dig upp med handflatan mot det.
  9. Väl på väggen, lås dig inte helt till din planering, var inte rädd för att frångå den om det känns fel. Gå på känsla och intuition och se läsningen mer som vägledning snarare än facit, framförallt på flashförsök.
  10. Vid misslyckanden, tänk efter varför du ramlade, vad som kändes fel och försök sedan komma på hur det ska rättas till och justera planen därefter.
Allez! Komm jetzt! Venga!

Inga kommentarer: